lipiec 2021 - Akademia Witalności

Jak pobudzić kwasy żołądkowe?

15 - 07 - 2021

Internet jest pełen „dobrych rad”, które najczęściej są złe lub nic nie warte. W kwestii kwasów żołądkowych na przykład. Jak pobudzić kwasy żołądkowe i od czego to tak naprawdę zależy? Oto chwila prawdy.

Zdradzę wam 3 szybkie i łatwe sposoby (naukowo udowodnione) na zwiększenie poziomu kwasów żołądkowych.

Ich zbyt niski poziom to już jakaś plaga, w mojej praktyce spotykam bardzo często osoby z obniżonym wydzielaniem kwasów żołądkowych. A bez tego trudno być zdrowym!

Bo np. przy szwankującym wydzielaniu soków żołądkowych nie wchłoniemy dobrze żelaza, wapnia czy cynku, będziemy źle trawić białka, pojawić się też mogą inne nieciekawe zaburzenia w układzie pokarmowym (począwszy od uszkodzenia barier jelitowych ze wszystkimi tego skutkami, aż po nowotwory i choroby autoimmunologiczne).

Układem kierowniczym w naszym ustroju jest układ nerwowy. Procesy trawienia, przyswajania i eliminacji zależą w dużym stopniu od pracy naszego układu nerwowego.

Potrzebujemy trzech najważniejszych rzeczy, aby procesy te przebiegały sprawnie i bez zakłóceń:

a) dobrego poziomu kwasów żołądkowych,

b) sprawnie działających gruczołów wspomagających czyli ślinianek, wątroby i trzustki oraz

c) bogatego ogrodu bakteryjnego w jelicie grubym, z przewagą bakterii dobrych, a nie złych.

Jeśli którykolwiek z elementów tej układanki nie pracuje prawidłowo, to odbija się to na wydajności całego układu. A wszystkie elementy zależne są z kolei od układu nerwowego. To on kieruje wszystkimi procesami, on jest tutaj szefem!

Sposób nr 1 na pobudzenie kwasów żołądkowych: jedz w spokoju

Mamy dwa stany w których możemy przebywać: stan współczulny (inaczej: sympatyczny) odpowiadający za reakcję stresową „walcz lub uciekaj” oraz stan przywspółczulny (inaczej parasympatyczny) odpowiadający za reakcję relaksacji, trawienia, regeneracji, uzdrawiania i rozmnażania.

Nie możemy być w obydwu jednocześnie. Albo jesteśmy w dominacji układu współczulnego, albo przywspółczulnego.

Jeśli jemy w nerwach i w pośpiechu, to włączony jest układ współczulny i zobaczmy co się wtedy dzieje.

(więcej…)

Marlena Bhandari

Naturoterapeutka i pedagog, autorka książek, edukatorka, niestrudzona promotorka i pasjonatka zdrowego stylu życia. Od 2012 r. prowadzi poczytny blog Akademia Witalności, poświęcony tematyce profilaktyki zdrowotnej. Po informacje odnośnie konsultacji indywidualnych kliknij tutaj: https://akademiawitalnosci.pl/naturoterapia-konsultacje/

akademiawitalnosci.pl

2 484 Wyświetleń

Czytaj Więcej

Tagi: zdrowie żołądka i jelit

Szkolenie Master Class „Zdrowy układ pokarmowy”

13 - 07 - 2021

7 komentarzy

W czwartek 8 lipca 2021 odbył się webinar „Zdrowy Układ Pokarmowy”. Starałam się w ciągu trwającego ok. 1,5 godziny spotkania przekazać jak najwięcej merytorycznej wiedzy oraz praktycznych porad, obyło się też tym razem bez technicznych niespodzianek.

Jedyną niespodzianką już po emisji webinaru było „pogrożenie palcem” ze strony serwisu (wiadomo jakiego) aby nie naruszać „zasad społeczności” (co jak sądzę mogło wynikać z pewnego „niegrzecznego” tematu jaki został poruszony podczas webinaru, czyli BBBS – kto był na webinarze, ten wie o czym mowa).

Ale grunt, że wrażenia uczestników były bardzo pozytywne (jak na obrazku poniżej). ⬇️

Gdyby ktoś nie obejrzał nagrania webinaru na żywo, ani nie zdążył załapać się na bezpłatną powtórkę, to jest w tej chwili możliwość wykupienia dostępu do nagrania webinaru pod tym linkiem [KLIK].

Cena obejmuje bezterminowy dostęp do nagrania oraz plik PDF z prezentacją slajdów prezentacji ze wszystkimi zagadnieniami.

Z kolei dla wszystkich, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę przygotowałam również taką możliwość. A warto z niej skorzystać, bo żyjemy w czasach kiedy nasz układ pokarmowy wcale nie ma łatwego życia.

Szkolenie Master Class

W poniedziałek 19 lipca 2021 r. rozpoczyna się szkolenie Master Class „Zdrowy Układ Pokarmowy”.

Zapraszam wszystkich chętnych na to niezmiernie ważne szkolenie. Odbywa się ono online, więc wykłady można obejrzeć w dogodnym dla siebie czasie.

Szkolenie zawierać będzie 2 bloki szkoleniowe – pierwsza część szkolenia udostępniona będzie 19.07, a druga 26.07. 2021 + odbędzie się też wliczona w cenę szkolenia sesja pytań i odpowiedzi w formie webinaru na żywo ze mną (na początku sierpnia 2021, data do ustalenia), spotkanie to będzie też oczywiście nagrane i udostępnione na platformie szkoleniowej.

Do dnia premiery (19.07) obowiązuje przedsprzedażowa cena 199 zł, natomiast po dniu premiery będzie to cena regularna 297 zł, więc nie warto zwlekać z zakupem dostępu do szkolenia.

Kliknij proszę w obrazek poniżej by zapoznać się z opisem i dołączyć do szkolenia. ⬇️

Dla kogo jest to szkolenie?

To co się dzieje w układzie pokarmowym ma wpływ na funkcjonowanie wielu innych układów i narządów, a co za tym idzie także na naszą jakość życia, ponieważ to właśnie tutaj zachodzą 3 kluczowe procesy warunkujące nasze samopoczucie:

trawienie,
przyswajanie,
eliminacja.

Problemy z układem pokarmowym występują sporadycznie u większości ludzi, ale jeśli nie wiemy jak o nasz układ pokarmowy dbać, to mogą się one przerodzić w stany przewlekłe. Jednak i na nie są skuteczne metody naturalne.

Czy coś brzmi znajomo z listy poniżej?

Nieregularne wypróżnienia (zaparcia lub biegunki)?
Bóle brzucha?
Zgaga lub refluks?
Problemy gastryczne jak wzdęcia, odbijania, cuchnące stolce i gazy?
Codzienna chęć na słodycze?
Problemy skórne?
Alergie, astma lub choroby z autoagresji?
Zaburzenia apetytu (nadmierny apetyt lub brak apetytu)?
Masz problemy z prawidłową masą ciała?
Masz nietolerancje pokarmowe?
Problem z aftami lub halitozą (nieświeży oddech)?
Obserwujesz przykry zapach ciała i/lub potu?
Masz słabą koncentrację lub problemy z pamięcią?
Cierpisz na częste uczucie zmęczenia, szczególnie po jedzeniu?
Przechodzisz ciężko menopauzę lub perimenopauzę?
Odczuwasz huśtawki nastrojów, obniżony nastrój lub niepokój?
Masz problem z odpornością, częste infekcje intymne (a także infekcje migdałków i/lub zatok)?

Na szkoleniu omówię wszystkie naturalne sposoby by układ pokarmowy pracował prawidłowo: ziołoterapie, sokoterapie, dietoterapie, suplementację. (więcej…)

Marlena Bhandari

akademiawitalnosci.pl

582 Wyświetleń

Czytaj Więcej

Tagi: szkolenie Master Class, zdrowie żołądka i jelit

[Bezpłatny webinar] Zdrowy układ pokarmowy

5 - 07 - 2021

7 komentarzy

Niniejszym chciałabym zaprosić czytelników na bezpłatny webinar “Zdrowy układ pokarmowy”.

trawienie,
przyswajanie,
eliminacja.

Układ pokarmowy w dzisiejszych czasach z pewnością nie ma łatwo: zła dieta, używki, stres, leki – to wszystko odciska na nim swoje piętno. Ocenia się, że aktualnie:

53% ludzi powyżej 18 r. ż choruje lub chorowało na przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka,
10-15% okresowo leczy się na chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy,
30% kobiet będących matkami choruje na choroby związane z drogami żółciowymi lub pęcherzykiem żółciowym,
z roku na roku rośnie liczba chorych cierpiących na refluks lub zespół jelit drażliwego.

Dlaczego tak się dzieje i co można z tym zrobić – o tym (i nie tylko) będzie na webinarze.

Webinar odbędzie się w czwartek, 8 lipca 2021 r. o godzinie 19.00.
Spotkanie potrwa ok. 1,5 godziny.

Powtórka webinaru będzie dostępna do obejrzenia bezpłatnie przez 48 godzin – tylko dla osób zapisanych na webinar. 👇

Czy cierpisz na którekolwiek z poniższych?

Nieregularne wypróżnienia (zaparcia lub biegunki)?
Bóle brzucha?
Zgaga lub refluks?
Problemy gastryczne jak wzdęcia, odbijania, cuchnące stolce i gazy?
Codzienna chęć na słodycze?
Problemy skórne?
Alergie, astma lub choroby z autoagresji?
Zaburzenia apetytu (nadmierny apetyt lub brak apetytu)?
Masz problemy z prawidłową masą ciała?
Masz nietolerancje pokarmowe?
Problem z aftami lub halitozą (nieświeży oddech)?
Obserwujesz przykry zapach ciała i/lub potu?
Masz słabą koncentrację lub problemy z pamięcią?
Cierpisz na częste uczucie zmęczenia, szczególnie po jedzeniu?
Przechodzisz ciężko menopauzę lub perimenopauzę?
Odczuwasz huśtawki nastrojów, obniżony nastrój lub niepokój?
Masz problem z odpornością, częste infekcje intymne (a także infekcje migdałków i/lub zatok)?

Jeśli odpowiedziałeś/aś TAK na któreś z powyższych, to bądź KONIECZNIE na tym webinarze i powiadom znajomych, niech też przyjdą!

Jeśli nawet nie będziesz w stanie pojawić się na żywo w czwartek, to zapisz się tak czy inaczej, bo tylko wtedy będę mogła przesłać Ci po webinarze link do obejrzenia powtórki, a także dodatkową niespodziankę. 🎁

Zobacz o czym będę mówić na czwartkowym webinarze i zapisz się klikając w link poniżej:

<<< ZAPISUJĘ SIĘ NA WEBINAR! >>>

Pozdrawiam was serdecznie i do zobaczenia w czwartek! 🙂

P.S. Jeśli ktoś jest zapisany na mój newsletter, to dowie się zawsze o moich bezpłatnych webinarach w pierwszej kolejności. Jeśli zaś ktoś nie jest jeszcze do mojego newslettera zapisany, to zachęcam do zapisania się poniżej, aby być zawsze na bieżąco i przy okazji odebrać bezpłatnego e-booka. 🙂