Dzisiaj chciałabym zaprosić czytelników na bezpłatny webinar „Zdrowy Sen”. 😴

Ostatni rok nie był dla nas łatwy, zgłaszało się do mnie wiele osób z problemem zaburzeń jakości snu. Także dużo kobiet w wieku dojrzałym, u których problemy z jakością snu wynikają ze zmian homonalnych związanych z menopauzą.

Sen jest jednym z najważniejszych fundamentów naszego zdrowia.

W dodatku działającym chyba najszybciej, najbardziej kompleksowo i najbardziej efektywnie: już 1 godzina dodatkowego snu potrafi mieć działanie uzdrawiające, czego nie potrafi ani aktywność fizyczna, ani dieta, ani suplementacja.

Ale nie sztuka spać przepisowe 8 godzin, sztuka się wyspać.

Jak to zrobić?

O tym będę mówić na najbliższym webinarze „Zdrowy Sen” 😴

Webinar odbędzie się w czwartek, 4 listopada 2021 r. o godzinie 19.00.