Jesteś tu pierwszy raz i nie wiesz od czego zacząć? Kliknij Tutaj

Mit produktów pełnoziarnistych


Produkty pełnoziarniste uważane są za tzw. „zdrowsze” niż tradycyjne białe. Pełnoziarnisty chleb, pełnoziarnisty makaron czy brązowy ryż są w istocie zdrowsze posiadając więcej składników odżywczych i błonnik.

Jednak napis „pełnoziarnisty” daje ludziom poczucie bezpieczeństwa i usypia czujność.

A poza tym przecież piramida żywieniowa… itd..

Czy warto jadać codziennie produkty pełnoziarniste, jakie warto i ile?

(więcej…)