Jesteś tu pierwszy raz i nie wiesz od czego zacząć? Kliknij Tutaj

10 powodów dlaczego musisz pić świeżo wyciskane soki (i od czego zacząć)


Jaka wyciskarka wolnoobrotowa jest najlepsza i czy w ogóle musisz ją mieć w domu?

Cóż… Jeśli pijesz soki sklepowe, to wiedz, że poddane one zostały pasteryzacji aby mogły miesiącami leżeć na sklepowej półce (z wyjątkiem tych z napisem “jednodniowe”, ale są one droższe od pasteryzowanych).

Wysoka temperatura podczas pasteryzacji pozbawia sok większości jego odżywczych wartości. Do tego często są rozwadniane wodą, produkowane z soków zagęszczonych, dodawany jest cukier lub chemiczne słodziki.

Za te pieniądze to jest żywieniowy śmieć i zdecydowanie nie warto ich kupować.

Z kolei świeżo wyciskane w domu soki to prawdziwe naturalne bomby witaminowo-minerałowe, takiego suplementu na pewno nie znajdziesz w żadnej aptece, za żadne pieniądze.

To suplement pierwszego gatunku, wykonany ręką Matki Natury, tu nie ma lipy!

Dlaczego należy jak najszybciej zacząć wyciskać w domu własne świeże soki (warzywne, owocowe, mieszane warzywno-owocowe, z trawą pszeniczną, kiełkami itd.)?

Oto 10 powodów:

(więcej…)

Jedz, pij, żuj i cho-ruj! (Ty i Twoje dzieci)


Ogólne pranie mózgu stosowane w środkach masowego przekazu sprawiło, że gdy zapytasz pierwszego napotkanego człowieka w jakim celu żuje się gumę do żucia, to zapewne otrzymasz odpowiedź jak od zaprogramowanego komputera, iż jest to niezbędne po posiłku  – by mieć zdrowe i czyste zęby.

Dlaczego?

Bo spada pH w ustach.

A jak pożujesz sobie gumę to Ci wzrośnie.

Czyżby?

No to weźmy sobie pod lupę te drogocenne, przywracające pH w ustach skarby zawarte w dostępnej w każdym kiosku gumie do żucia.

Oczy wywrócą nam się dzisiaj z… Orbit!

I to bez cukru.

Zaczynamy.

(więcej…)

Mit diety zbilansowanej czyli uzależnieni od jedzenia


Czy zastanawiało Was kiedyś dlaczego jedne pokarmy są dla nas bardziej atrakcyjne od innych?

Dlaczego ciągnie nas do potraw mięsnych, sera, ciastek, chrupiącego pieczywa i czekolady?

To, że kawa nas uzależnia bo zawiera kofeinę to powszechnie znany fakt.

Co nas uzależnia w diecie uważanej dzisiaj za jedynie słuszną, opartej na piramidzie żywieniowej i podstępnie nazwanej “dietą zbilansowaną”?

(więcej…)

Najsmaczniejszy przepis na sok z buraka (Rubinowe Słońce)


Sok z buraka! Sam w sobie niezbyt smaczny, po dodaniu kilku magicznych składników zamienia się w smakowitą bombę witaminową. Dzisiaj mój ulubiony przepis.

Tyle korzyści dosłownie za grosze! Ten sok to moje ostatnie odkrycie. Rubinowe słońce czyli smakowity świeżo wyciskany sok, który świetnie alkalizuje, a swoją piękną rubinową barwą wprowadza w znakomity nastrój.

Czerwone buraki są bardzo zdrowe i mają nie tylko właściwości krwiotwórcze (są doskonałe na anemię) ale i detoksyfikujące wątrobę (podobnie jak zielony ogórek i cytryna użyte w przepisie.).

Ten sok jest tak napakowany antyoksydantami i do tego tak odświeżający i smaczny, że stanowi idealny przykład na to jak połączyć piękne z pożytecznym.

Jak zrobić dobry sok z buraka?

(więcej…)

7 najbardziej alkalizujących pokarmów


Wiosna! Czas na odbudowanie witalności i dobrego samopoczucia, jesteście gotowi?

Sięgnijcie po te alkalizujące nasz organizm warzywa, bo w zdrowym ciele zdrowy duch 🙂

 

7-alkalizujących-pokarmów

 

 

Czego nie powie Ci Twój własny dietetyk?


Wciąż walczysz z nadwagą stosując coraz to inną dietę, a kilogramy uparcie wracają? Liczysz kalorie i masz już tego serdecznie dość?

Otóż… zrobiono Cię po prostu w konia!

Współczesna dietetyka oparta jest od lat 30-tych ubiegłego wieku na pewnej sprytnej półprawdzie, nikt Ci tego nie mówił?

W takim razie z przyjemnością dzisiaj wyjaśnię Ci o co chodzi.

Tego nie przeczytasz w Wikipedii.

Dowiedz się i przekaż każdemu kogo znasz.

(więcej…)

Imbirowe Carottini wyciskany sok warzywno-owocowy (przepis)


Przepisów na świeżo wyciskane soki warzywno-owocowe nigdy dosyć i co jeden to lepszy i smaczniejszy.

Dzisiaj klasycznie, ale wciąż pysznie: sok wyciskany o kuszącej pomarańczowej barwie i równie świetnym smaku. W sumie trudno się zdecydować czy przyjemniej na niego patrzeć czy go pić.

Proponuję wypić po krótkiej chwili kontemplacji. 🙂

Wyglądem i smakiem może przypominać kupne soczki dla dzieci, jednak ma taką przewagę, że jest zrobiony w domu, wypijany na świeżo, posiada pełen komplet minerałów, witamin i enzymów. W przeciwieństwie do pasteryzowanych sklepowych “cudeniek”.

No i wychodzi śmiesznie tanio!

Jak go zrobić?

(więcej…)

Mit brązowego (trzcinowego) cukru


Powszechnie panuje przekonanie, iż  brązowy trzcinowy cukier jest zdrowszy niż biały. Czy naprawdę tak jest?

Mało kto wie, że jest spory haczyk w tej miejskiej legendzie.

Brązowy cukier nie jest wcale dużo mniej toksyczny dla ludzkiego organizmu niż jego biały kolega.

Już wyjaśniam dlaczego.

(więcej…)

Dlaczego już nie warto kupować migdałów kalifornijskich i jak obrać migdały ze skórki?


Prawidłowo migdały obiera się ze skórki “na zimno” czyli bez polewania ich wrzątkiem. Dlaczego?

Są ku temu dwa powody. Otóż migdały w naturalnym surowym stanie są pełne witamin, minerałów i enzymów, a te ulegają uszkodzeniu pod wpływem wysokiej temperatury.

Migdały zawierają dużo białka, zdrowych tłuszczów, sporo magnezu oraz witaminy E zwaną witaminą młodości. Witamina E jest wrażliwa na działanie wysokiej temperatury.

Migdały nie nadają się też za bardzo do prażenia, pieczenia czy gotowania również z innego względu.

(więcej…)