Jesteś tu pierwszy raz i nie wiesz od czego zacząć? Kliknij Tutaj
wyciskarka JR Ultra 8000 S2
chlorek magnezu
witamina c

Zdrowe odżywianie – od czego zacząć? Czarna lista


Zdrowe odżywianie – od czego zacząć? Od uzmysłowienia sobie jak ważne jest to, czym karmisz swoje ciało 3 razy dziennie przez 365 dni w roku!

Zrób mały eksperyment – zapytaj pierwszą napotkaną osobę czy chciałaby w zdrowiu fizycznym i sprawności umysłowej dożyć 120 lat – z pewnością ta osoba odpowie twierdząco.

Poinformuj ją, że zdrowie zaczyna się na talerzu – bo jedzenie ma znaczenie.

Zdrowe odżywianie to podstawa funkcjonowania naszego organizmu, nie słyszano bowiem o nikim, kto na co dzień żywiłby się przysłowiowymi hamburgerami zapijanymi colą i dożyłby na takim żywieniu sędziwego wieku w pełnym zdrowiu i jasności umysłu.

Zapewne usłyszysz: “tak, chcę się zdrowo odżywiać, ale nie wiem od czego zacząć”.

Zatem od czego zacząć zdrowe odżywianie?

Kiedy już podjęta zostanie decyzja, że chcemy “wyjść z matrixa” i dołączyć do grupy ludzi mających jak największe szanse na długowieczność i bycie przewlekle zdrowym – przystępujemy do działania.

Działaniem numer 1 jest porządek w lodówce i kuchennych szafkach!

Oto czarna lista 20 produktów, które powinny zniknąć z Twojej kuchni i wylądować w koszu.

(więcej…)

Szminki z ołowiem – czarna lista toksycznych marek


Czy twoja szminka zawiera ołów? Sprawdź co nosisz w torebce!

W połowie kwietnia 2012 roku Amerykańska Agencja ds Żywności i leków (FDA – Food And Drug Administration) podała do wiadomości, iż przebadano 400 różnych szminek, z różnych przedziałów cenowych. W szminkach odkryto niepokojącą obecność ołowiu.

Analizę zawartości ołowiu w wybranych produktach przeprowadzono za pomocą spektrofotometru absorpcji atomowej połączonej z atomizerem grafitowym po procesie kwaśnego trawienia próbki.

Ołów jest bardzo toksycznym dla ludzkiego organizmu metalem ciężkim, odkładającym się w narządach, powodującym poważne choroby i uszkodzenia.

Jest wrogiem długowieczności i życia w zdrowiu. W produkcie przeznaczonym dla kobiet, potencjalnych matek – nie powinno go być w ogóle!

(więcej…)

Brokuły w sosie czosnkowym


Brokuły na parze w sosie czosnkowym! Idealne danie na kolację, a nawet by zabrać ze sobą do pracy w pojemniku.

Brokuły w sosie czosnkowymi to bardzo prosta i szybka potrawa, do wykonania w ok. 15 minut.

Brokuł wyjątkowo smakowicie komponuje się z czosnkiem. Obydwa mają bardzo dużo wartościowych składników odżywczych (m.in. związków siarkowych wpływających pozytywnie na odporność i ochronę przed chorobami cywilizacyjnymi).

Oto przepis – nie do końca nutritariański z uwagi na obecność oleju/oliwy, ale za to bardzo smaczny.

(więcej…)

Kim jest Mimi Kirk?


Piękna Amerykanka Miki Kirk zajęła pierwsze miejsce w głosowaniu na “Najseksowniejszą wegetariankę po 50-tce” zorganizowanym przez organizację PETA. Zgadnijcie ile lat ma ta Pani?

To, że przekroczyła pięćdziesiątkę to już wiemy. 🙂

Mimi Kirk ma 73 lata. Słownie: siedemdziesiąt trzy lata.

Odżywia się od jakiegoś czasu wyłącznie na surowo (zielone szejki, surowe warzywa i owoce, generalnie tzw. raw food – jedzenie żywe i świeże, przygotowane w temperaturze nie przekraczającej 50 stopni Celsjusza),

Mimi nie spożywa żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, ani zawierających cukier lub białą mąkę lub przemysłowo przetworzonych. Tylko świeże, żywe jedzenie pełne enzymów i odżywczych witamin – warzywa i owoce.

(więcej…)