/
RSS Feed
NOTATKI DO PODCASTU
O czym się dowiesz z tego odcinka:
✅ Dlaczego zapotrzebowanie na magnez wzrasta w dojrzałym wieku?
✅ Mało znany (ale częsty) objaw niedoboru magnezu!
✅ Magnez a energia, sen i relaks.
✅ Związek magnezu z progesteronem.
✅ Magnez w pokarmach i formy suplementów.
ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU
🔴 Dołącz do mojego newslettera: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn
🔴 Oliwka magnezowa (przepis): https://akademiawitalnosci.pl/OliwkaMagnezowa
🔴 Opracowanie „Chlorek Magnezu Instrukcja Obsługi”: https://akademiawitalnosci.pl/ChlorekMagnezu
Ewa M. napisał(a):
Bardzo ciekawy podcast. Dziękuję i pozdrawiam, Ewa
Marlena Bhandari napisał(a):
Cieszę się, Ewo! Pozdrawiam wzajemnie. 🤗
Marta napisał(a):
Dziękuję bardzo za dzielenie się wiedzą. Pozdrawiam serdecznie. Marta
Marlena Bhandari napisał(a):
Pozdrawiam ciepło wzajemnie. ❤️
Grażyna napisał(a):
Marleno, jesteś wielka.
Jak zwykle wiedza podana w pigułce jasno i zwięźle.
Bardzo jestem wdzięczna, że dzielisz się nią z innym.
Serdecznie dziękuję i pozdrawiam
Grażyna
Marlena Bhandari napisał(a):
A ja jestem wdzięczna, że słuchasz mojego podcastu. Dziękuję! ❤️
Małgorzata napisał(a):
Dziękuję Marleno za to co robisz. Po ciężkich przeżyciach podupadło moje zdrowie. Stres zrujnował mój organizm. Ale się nie poddaję. Jestem pod kontrolą medyczną ale ” wspieram” się też naturalnie. I widzę poprawę. Wrócił uśmiech, radość i dobry sen. To naprawdę działa, trzeba być tylko cierpliwym i konsekwentnym i czujnym 😉 dziękuję raz jeszcze za to że Jesteś . Pozdrawiam.
Marlena Bhandari napisał(a):
Zgadza się, naturalne terapie to nie magiczne pigułki od Big Pharmy: tu trzeba samoedukacji, konsekwencji i dużo miłości do siebie.
Szybkiego powrotu do zdrowia, Małgorzato! 🤗
Monika napisał(a):
Witaj Marlenko.
Jeśli dodaje do soku kwasu L plus chlorku magnezu to tez mam trzymac w lodówce? 🤔Bo mówiłaś ze trzymasz roztwór magnezu w lodówce … zazwyczaj ja wypijam wszystko w ciagu dnia. A jesli nie zużyję to moge schowac do lodówki na drugi dzień? Kiedyś czytałam na blogu że trzeba wylać niezużyte…to jak?
Pozdrawiam serdecznie
Monika
Marlena Bhandari napisał(a):
Chlorek polecam z lodówki z uwagi na gorzkawy smak, który jest mniej wyczuwalny gdy płyn jest schłodzony. Natomiast jest to roztwór soli i jako taki nie psuje się. Z witaminą C jest inaczej – nie psuje się dopóki pozostaje w formie proszku, natomiast po rozpuszczeniu łatwo się utlenia z uwagi na tlen i światło.
Alicja napisał(a):
Marleno,bardzo dziękuję,jak zwykle z przyjemnością wysłuchałam i „połknęłam” kolejną pigułkę zdrowia. Od dawna jestem Twoją fanką, która nie tylko słucha,czyta, ale także stosuje Twoje wskazówki w życiu i poleca Cię znajomym. Pozdrawiam i życzę dużo satysfakcji z pracy!
Marlena Bhandari napisał(a):
Bardzo się cieszę, Alicjo i wzajemnie ciepło pozdrawiam. 🤗
POWER napisał(a):
Cześć,
Szukam jakiś materiałów odnośnie leczenie raka śledziony sposobem alternatywnym.
Czy robiłaś może jakieś wpisy na ten temat lub możesz polecić jakiś materiał?
Marlena Bhandari napisał(a):
W naturopatii nie dzielimy raka według organów, lecz patrzymy na procesy, które należy naprawić.
Polecam te książki:
https://akademiawitalnosci.pl/charlotte-gerson-dr-morton-walker-cud-terapii-gersona/
https://akademiawitalnosci.pl/rakleczeniemegadawkami
Benia napisał(a):
Bardzo dziękuję za ciekawy i rzeczowy wykład, 👍👍👍 który bardzo przyjemnie się słucha ,
to z pewnością dar przekazu 😊
Większość podanych tu objawów z powodu niedoboru magnezu też mam
I ogolnie niski wynik d3 tylko 47, 7
Bralam chlorek, miałam zgage, ale zaczęłam go brać przepijając wodą… I nie było już zgagi, jednak najlepiej mi się go przyjmuje w trakcie jedzenia np zupy i nie odczuwam zgagi, więc myślę ze mogę chlorek zażywać. Zrobię sobie na cały dzień dawkę trzymajac w temp pokojowej i będę popijać po trochu przez cały dzień żeby nie było rozwolnień. Po miesiącu sprawdzę znowu poziom d3
Marlena Bhandari napisał(a):
Roztwór chlorku proszę mieszać pół na pół z jakimś sokiem – wtedy nie będzie zgagi.
Maria napisał(a):
Świetny podcast. Wiedza w nim zawarta bardzo jest ciekawa i napisana łatwo przystępnym językiem . Dziękuję Marleno . Serdecznie pozdrawiam
Marlena Bhandari napisał(a):
Bardzo się cieszę i dziękuję za wysłuchanie podcastu! ❤️
Pozdrawiam wzajemnie bardzo serdecznie.
Anna napisał(a):
Dzień dobry, Pani Marleno, pisała Pani, że trzyma zawsze w lodówce roztwór chlorku magnezu. Jak można zrobić taki roztwór? Czy chlorek magnezu wymieszany z wodą wystarczy? Czy należy pić codziennie taki roztwór? Chlorek magnezu-proszek to najtańsza forma magnezu, więc myślę że po co przepłacać. Pozdrawiam serdecznie
Marlena Bhandari napisał(a):
Wszystko opisałam w opracowaniu „Chlorek Magnezu Instrukcja Obsługi”: https://akademiawitalnosci.pl/chlorek-magnezu-instrukcja-obslugi/
Benia napisał(a):
Pani Marleno czy mogą być jakieś objawy z powodu chlorku oprócz lekkiego rozwolnienia które mam odkąd 2 tyg biorę chlorek, bralam go w sumie 2 plaskie łyżeczki dziennie w małych dawkach.. Wyskoczyły mi na twarzy z jednej strony obok nosa jakby uczulenie… coś jak trądzik ale nie ropne tylko czerwone zgrubiale chwilami mrowienie czuje, nie swędzą tylko mówią. Nie wiem czy to efekt od chlorku czy inna przyczyna. Nigdy tego nie miałam. Ale skórę mam wrażliwą ogólnie
Marlena Bhandari napisał(a):
Od chlorku raczej nie.
Rena napisał(a):
A czy chlorek magnezu nie będzie już dostępny na akademii witalności?
Marlena Bhandari napisał(a):
Jest już dostępny.
Bożena napisał(a):
Marlena, poszukuje informacji, porad dotyczących wspierania organizmu w okresie menopauzy, premenopauzy. Mam 52 lata i dolegliwości są dla mnie bardzo uzciążliwe, głównie problemy ze snem, bardzo słabe samopoczucie, obniżony nastój, bóle głowy itp. Czuję, jakby cały organizm się rozregulował. Trudno uzyskać gdzieś komleksową pomoc. Pozdrawiam i z góry dziękuję.
Marlena Bhandari napisał(a):
Słuchaj mojego podcastu, daję tam wskazówki dla kobiet w wieku dojrzałym.
Wkrótce planuję też szkolenie o menopauzie, aby dostać o nim powiadomienie zapisz się na moją listę mailingową: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn
Luiza napisał(a):
Droga Marleno, jakie są najlepsze okulary do pracy przy komputerze, chroniące oczy przed emitowaniem niebieskiego światła przez ekran. Może nosisz takie i polecisz? Będę wdzięczna.
Marlena Bhandari napisał(a):
Najlepsze są takie z pomarańczowymi szkłami typu blue blocker.
Paulina napisał(a):
Pani Marleno, wie może Pani dlaczego nie można kupić kremu wild yam cream, jest tylko w jednym sklepie, czy z jakiegos powodu jest wycofany?
Pozdrawiam Paulina
Marlena Bhandari napisał(a):
Trudno powiedzieć, one są sprowadzane zza oceanu, więc może wystąpiły jakieś trudności.