Jesteś tu pierwszy raz i nie wiesz od czego zacząć? Kliknij Tutaj

Reklama

Truskawki z granolą

22 - 05 - 2012

Truskawki z granolą to proste do zrobienia danie na podwieczorek, śniadanie lub drugie śniadanie. Jest tak łatwe, że może je zrobić nawet dziecko.

Truskawki z granolą śmiało nadają się do zabrania do pracy (truskawki w zamykanym szczelnie pudełku osobno, reszta składników osobno).

Na wykonanie tego zdrowego deseru wystarczy nam zaledwie kilka minut.

A oto przepis.

(więcej…)

10 818 Wyświetleń
Czytaj Więcej

Tagi: granola, zdrowe desery, zdrowe przepisy

Twoje własne płatki śniadaniowe (musli) z granolą

21 - 05 - 2012

Domowe płatki śniadaniowe – i wiesz co jesz! Zamiast kupować sklepowe płatki śniadaniowe warto zrobić swoje własne musli.

Dlaczego? Ponieważ prawidłowo wykonane w domu własne płatki śniadaniowe (tzw. musli) powinny być nie tylko smaczne, ale też (czego kupne płatki nie potrafią) dbać o naszą równowagę kwasowo-zasadową.

Możemy je wtedy zjadać zarówno ze świeżym niepasteryzowanym mlekiem krowim lub kozim, jak i (zdrowiej!) ze świeżo zrobionym mlekiem migdałowo-kokosowym lub sojowym (ale nie napojem sojowym dosładzanym cukrem) albo z białym naturalnym jogurtem.

Do tego świeże owoce i… śniadanie długowiecznego człowieka gotowe 🙂

Można je zabrać do pracy (osobno jogurt, osobno płatki). Szybkie, zdrowe i praktyczne!

Dzisiaj mój ulubiony przepis – domowe płatki śniadaniowe z granolą, pyszną i chrupką.

(więcej…)

29 343 Wyświetleń
Czytaj Więcej

Tagi: granola, produkty zbożowe, zdrowe przepisy

Polub mnie na Facebooku!

Facebook Posts

Akademia Witalności

7 dni temu

Akademia Witalności

Taka ciekawostka: jestem z pokolenia, któremu jeszcze witaminy D nie żałowano - niemowlę miało zalecane duże dawki witaminy D od pierwszych tygodni (np. poznańskiej Polfy - 300 tys. IU w jednej kapsułce). 🌞 Słoneczna witamina była ceniona przez pediatrów zarówno jako profilaktyka przeciwko krzywicy, jak i dla dobrej odporności dziecka, szczególnie w okresie jesienno-zimowym (bo wtedy tylu szczepionek jeszcze nie było).

Dzisiejsze zalecenia: 400-600 IU na dobę, a maksymalna dawka to 1000 IU na dobę, czyli wychodzi max. 300 tys. IU na... 10 miesięcy. ‼️ ... Czytaj dalejSee Less

Zdjęcie

Zobacz na Facebooku
·Udostępnij

Share on FacebookShare on TwitterShare on Linked InShare by Email

PRZEWLEKLE ZDROWY NEWSLETTER!

Co jeść? Co pić? W czym gotować? Jak gotować, a może... NIE gotować? Poznaj sekrety przewlekłego zdrowia i zrób pierwsze 4 kroki w tym kierunku, poczynając od własnej kuchni!
Zapisz się poniżej aby otrzymać darmowego e-booka "4 KROKI DO PRZEWLEKŁEGO ZDROWIA".
Twój e-mail jest bezpieczny. Szanuję Twoją prywatność i nie udostępniam nikomu Twojego adresu. W każdej chwili możesz się wypisać.

Reklama