słodziki - Akademia Witalności

Naturoterapeutka i pedagog, autorka, edukatorka, blogerka, niestrudzona promotorka i pasjonatka zdrowego stylu życia. Od 2012 r. prowadzi poczytny blog Akademia Witalności, poświęcony tematyce profilaktyki zdrowotnej.

98 707 Wyświetleń

Czytaj Więcej

Tagi: acesulfam K, aspartam, cukier, guma do żucia, ksylitol, nowotwory

Czego możesz nie wiedzieć o słodzikach?

5 - 05 - 2013

29 komentarzy

Syntetyczne słodziki – na ich temat można by napisać książkę. Zapamiętaj ich nazwy i nie bierz ich do ust pod żadnym pozorem!

Nie tylko są to sztuczne, nie występujące naturalnie w przyrodzie i całkowicie obce naszego organizmowi chemiczne szkodliwe związki, ale też powodują wzrost apetytu (szczególnie na węglowodany) – czyli nazywając rzeczy po imieniu – po prostu tuczą.

Podobnie jak sacharoza, przed której rakotwórczym działaniem przestrzegał niemiecki biochemik i noblista Otto H. Warburg już w latach 30-tych ubiegłego wieku – nowoczesne substancje słodzące też posiadają “zalecane normy dziennego spożycia”.

Oznacza to jedynie, że jakaś instytucja te “nowinki technologiczne” (nawet jeśli zostały odkryte początkowo np. jako pestycyd) “dopuściła” do ogólnego spożywania bez naszej wiedzy i w naszym imieniu.

“Dopuszczenia” nie należy jednak mylić z dobroczynnym działaniem na ludzki organizm.

Dzisiaj przegląd najpopularniejszych słodzików.

Naturoterapeutka i pedagog, autorka, edukatorka, blogerka, niestrudzona promotorka i pasjonatka zdrowego stylu życia. Od 2012 r. prowadzi poczytny blog Akademia Witalności, poświęcony tematyce profilaktyki zdrowotnej.

40 969 Wyświetleń

Czytaj Więcej

Tagi: acesulfam K, aspartam, cukier, cukrzyca, ksylitol, nowotwory

Czego nie powie Ci Twój własny dietetyk?

22 - 04 - 2013

135 komentarzy

Wciąż walczysz z nadwagą stosując coraz to inną dietę, a kilogramy uparcie wracają? Liczysz kalorie i masz już tego serdecznie dość?

Otóż… zrobiono Cię po prostu w konia!

Współczesna dietetyka oparta jest od lat 30-tych ubiegłego wieku na pewnej sprytnej półprawdzie, nikt Ci tego nie mówił?

W takim razie z przyjemnością dzisiaj wyjaśnię Ci o co chodzi.

Tego nie przeczytasz w Wikipedii.

Dowiedz się i przekaż każdemu kogo znasz.

Naturoterapeutka i pedagog, autorka, edukatorka, blogerka, niestrudzona promotorka i pasjonatka zdrowego stylu życia. Od 2012 r. prowadzi poczytny blog Akademia Witalności, poświęcony tematyce profilaktyki zdrowotnej.

115 417 Wyświetleń

Czytaj Więcej

Tagi: bisfenol A, cellulit, mięso, mleko krowie, odchudzanie, pestycydy

Zdrowe odżywianie – od czego zacząć? Czarna lista

19 - 05 - 2012

121 komentarzy

Zdrowe odżywianie – od czego zacząć? Od uzmysłowienia sobie jak ważne jest to, czym karmisz swoje ciało 3 razy dziennie przez 365 dni w roku!

Zrób mały eksperyment – zapytaj pierwszą napotkaną osobę czy chciałaby w zdrowiu fizycznym i sprawności umysłowej dożyć 120 lat – z pewnością ta osoba odpowie twierdząco.

Poinformuj ją, że zdrowie zaczyna się na talerzu – bo jedzenie ma znaczenie.

Zdrowe odżywianie to podstawa funkcjonowania naszego organizmu, nie słyszano bowiem o nikim, kto na co dzień żywiłby się przysłowiowymi hamburgerami zapijanymi colą i dożyłby na takim żywieniu sędziwego wieku w pełnym zdrowiu i jasności umysłu.

Zapewne usłyszysz: “tak, chcę się zdrowo odżywiać, ale nie wiem od czego zacząć”.

Zatem od czego zacząć zdrowe odżywianie?

Kiedy już podjęta zostanie decyzja, że chcemy “wyjść z matrixa” i dołączyć do grupy ludzi mających jak największe szanse na długowieczność i bycie przewlekle zdrowym – przystępujemy do działania.

Działaniem numer 1 jest porządek w lodówce i kuchennych szafkach!

Oto czarna lista 20 produktów, które powinny zniknąć z Twojej kuchni i wylądować w koszu.

Naturoterapeutka i pedagog, autorka, edukatorka, blogerka, niestrudzona promotorka i pasjonatka zdrowego stylu życia. Od 2012 r. prowadzi poczytny blog Akademia Witalności, poświęcony tematyce profilaktyki zdrowotnej.