Jesteś tu pierwszy raz i nie wiesz od czego zacząć? Kliknij Tutaj

Cukrowy detoks


Ach, te słodycze 🙁 

Każdy wie, że psują zęby, rujnują sylwetkę, mogą nawet doprowadzić do poważnych schorzeń, a jednak… tak trudno się im oprzeć… (więcej…)

10 rzeczy pomagających tarczycy zachować równowagę


W ostatnich latach coraz większa liczba osób (szczególnie kobiet) zdradza objawy niedoczynności tarczycy. Coraz częściej dotyka to ludzi młodych.

Pierwsze objawy z reguły są ignorowane, spowolnienie metabolizmu wyrażające się np. w postaci kilku nadprogramowych kilogramów łatwo jest zrzucić na błędy dietetyczne, a zmęczenie przypisać przepracowaniu lub wiosennemu przesileniu.

Łatwiej nam też jest sięgnąć po kolejną kawę, napój energetyzujący czy „magiczne” tabletki odchudzające, niż poświęcić chwilę bacznej uwagi ciału.

Sprawdź jakie najczęstsze objawy towarzyszą niedoczynności tarczycy i co możesz zrobić aby dopomóc jej pracować lepiej.

 

(więcej…)