Jesteś tu pierwszy raz i nie wiesz od czego zacząć? Kliknij Tutaj

Kawa: instrukcja obsługi


Czy zauważyliście jak sprzeczne i niespójne informacje napływają ciągle do nas odnośnie kawy?

W jednym roku kawa chroni przed rakiem i mnóstwem innych chorób, by w następnym roku zwiększać ryzyko raka i wielu chorób. Kawa jest dobra, kawa jest zła. Kawa pomaga, kawa szkodzi. Pijcie kawę, nie pijcie kawy (a przynajmniej ograniczajcie). Z łatwością można znaleźć w internecie informacje zarówno typu „10 powodów dla których warto pić kawę” jak i typu „10 powodów, dla których warto zrezygnować z kawy”!

To jaka jest w końcu prawda? Co robić? Jak połapać się w tym chaosie informacyjnym? Często otrzymuję od czytelników pytania na ten temat: czy picie kawy służy zdrowiu czy też lepiej odrzucić wszelkie używki zawierające kofeinę, ale wtedy co z herbatą albo yerba mate? A co z kakao i czekoladą? Czy to są w końcu pokarmy zdrowe czy nie? A jeśli tak, to jak je spożywać i kiedy?

Większość ludzi przyjmuje w stosunku do picia kawy dobrze znaną strategię „wszystko byle z umiarem”, ale czy jest to strategia słuszna? Owszem, kofeina jest stymulantem, zatem z pewnością wymaga umiaru: wszyscy wiedzą, że tak naprawdę kofeina jest trucizną (gdy przyjęta w dużych dawkach).

Ale nie wszyscy wiedzą (bo też i niewiele się o tym mówi), że oprócz umiaru kofeina wymaga jeszcze czegoś dodatkowo: sprytu i wiedzy!

Posiłkując się dostępnymi na dzień dzisiejszy badaniami naukowymi jak również bazując na doświadczeniach własnych – specjalnie dla Was stworzyłam opracowanie „Kawa: instrukcja obsługi” czyli praktyczne kompendium wiedzy na temat tej popularnej używki.

 

 

Co zyskacie czytając moje opracowanie?

Po zaznajomieniu się z treścią książki każdy czytelnik zostanie ekspertem w temacie wszelkich darów natury zawierających kofeinę (głównie kawy) i dowie się w jaki sposób sprytnie i mądrze korzystać z ich dobrodziejstw, maksymalizując wypływające z nich korzyści.

  W dobie wielu sprzecznych ze sobą informacji warto tę wiedzę posiadać, w przeciwnym razie to nie my przechytrzymy kofeinę, lecz ona nas. I nie chodzi tutaj jedynie o fizyczne uzależnienie. Z książki dowiecie się dlaczego! (więcej…)

Tajemnice Oleju Rycynowego


Czy pamiętacie historię Edyty, która uniknęła operacji chirurgicznej, ponieważ pozbyła się torbieli jajników naturalnymi sposobami? Tutaj zamieściłam tę poruszającą historię naszej czytelniczki: [klik].

Z pewnością opowieść Edyty zainspirowała wielu czytelników (i czytelniczek) ponieważ po jej zamieszczeniu na witrynie otrzymałam wiele listów świadczących o zainteresowaniu olejem rycynowym. Czy te okłady są konieczne? Czy można z nich zrezygnować (bo zajmują czas, wymagają leżenia itd.)? Jaką rolę w przywracaniu zdrowia mogą one w ogóle odgrywać?

Specjalnie dla was zgłębiłam ten temat i opracowałam wyczerpujący materiał związany z tym zagadnieniem. E-book „Tajemnice Oleju Rycynowego” to przypuszczalnie pierwszy i jedyny w Polsce wyczerpujący poradnik tak szeroko omawiający kwestię oleju rycynowego, jego zastosowań i roli jaką odgrywa w zdrowieniu z różnych dolegliwości. A lista ich jest doprawdy imponująca!

Lekarz dr William A. McGarey MD po 46 latach praktyki medycznej stwierdził: „prawdopodobnie nie ma takiej części ciała, która nie mogłaby być leczona tym niezwykłym olejem”. Stosował olej rycynowy z doskonałymi rezultatami u swoich pacjentów, członków rodziny oraz na samym sobie: zarówno pomocniczo jak i samodzielnie. (więcej…)

99 przepisów Kuchni Szybkiej i Zdrowej


Na prośbę czytelników – oto kolejny, poszerzony, znacznie obszerniejszy od pierwszego, zbiór moich ulubionych zdrowych przepisów, sprawdzonych przeze mnie i stosowanych w moim codziennym żywieniu (soki, szejki, sałatki, zupy, warzywne dania na ciepło, desery bez cukru, lody, sosy i dressingi itd.) wraz z małymi sekretami mojej kuchni.

Moje zdrowe przepisy nie zawierają białej mąki, białego cukru, nadmiaru soli i nadmiernej ilości dodanego tłuszczu i cukrów prostych tam gdzie to zbyteczne. Nie zawierają mleka krowiego ani pszenicy (tam gdzie to możliwe stosuję ziarna bezglutenowe lub niskoglutenowe). Potrawy nadają się dla całej rodziny, w tym również dla dzieci w wieku szkolnym. Oparte są  w dużej mierze na filozofii nutritariańskiej (czerpania maksimum korzyści zdrowotnych z każdej spożywanej kalorii). (więcej…)

Wykład Dr Dąbrowskiej


Wszyscy wiedzą, że aby być zdrowym należy musowo jeść. Bez ciągłego jedzenia ponoć umrzemy albo co najmniej rozchorujemy. Tego uczą w szkołach już od maleńkości, a w domach bywa jeszcze gorzej, bo niektóre dzieci są wręcz bite aby jadły, albo dla odmiany przekupywane argumentem emocjonalnym typu  ” teraz łyżeczkę za mamusię, teraz za tatusia”. Niemal nikt jednak nie wie, że aby być jeszcze zdrowszym niż przeciętny zdrowy czyli super-hiper i całkowicie przewlekle zdrowym trzeba… pościć. Przynajmniej od czasu do czasu.

(więcej…)

Siemię lniane: instrukcja obsługi


W związku z wieloma powtarzającymi się pytaniami od czytelników o stosowanie siemienia i oleju lnianego, wskazania i przeciwwskazania, dzienne dawki a także przepisy kulinarne, które pozwolą na co dzień włączyć te cenne produkty do diety, na prośbę czytelników opracowałam materiał będący praktycznym kompendium wiedzy na temat siemienia i oleju lnianego „Siemię lniane: instrukcja obsługi”. (więcej…)

Kuchnia Szybka i Zdrowa


W związku z powtarzającymi się pytaniami o przepisy kulinarne (stanowiące dodatkowe pliki do nabycia razem z książką „Cukrowy Detoks” na prośbę czytelników udostępniam je w tym miejscu do nabycia osobno. (więcej…)

Odtruwające działanie witaminy C


W związku z wieloma powtarzającymi się pytaniami dotyczącymi usuwania z organizmu ołowiu i innych metali ciężkich i generalnie stosowania witaminy C w celach zdrowotnych, przygotowałam dla Was tłumaczenie z języka angielskiego bardzo cennego wykładu na temat witaminy C, wygłoszonego przez Dra Russella Jaffe podczas konferencji IAOMT (International Academy of Oral Medicine and Toxicology) „Odtruwające działanie witaminy C”. (więcej…)

Cukrowy detoks


Ach, te słodycze 🙁 

Każdy wie, że psują zęby, rujnują sylwetkę, mogą nawet doprowadzić do poważnych schorzeń, a jednak… tak trudno się im oprzeć… (więcej…)


Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress