Jesteś tu pierwszy raz i nie wiesz od czego zacząć? Kliknij Tutaj
uzdrowiona tarczyca
jak wyczyścić szybę w kominku
olejki eteryczne na nużeńca

Pacjent u lekarza


pacjent u lekarza

Pacjent u lekarza: Panie Doktorze, jakoś tak źle się czuję i sam nie wiem co to jest.

Lekarz: zapisuję medytację po 20 minut 2 razy dziennie, ćwiczenia minimum 30 minut dziennie, zakaz przetworzonego pożywienia, spożywanie naturalnych warzyw i owoców, spędzanie czasu na świeżym powietrzu a nie w domu, zaprzestanie martwienia się o sprawy na które nie ma Pan wpływu, 8 godzin snu na dobę i nieoglądanie TV. Proszę przyjść do kontroli za 3 tygodnie.

Mit brązowego (trzcinowego) cukru


Powszechnie panuje przekonanie, iż  brązowy trzcinowy cukier jest zdrowszy niż biały. Czy naprawdę tak jest?

Mało kto wie, że jest spory haczyk w tej miejskiej legendzie.

Brązowy cukier nie jest wcale dużo mniej toksyczny dla ludzkiego organizmu niż jego biały kolega.

Już wyjaśniam dlaczego.

(więcej…)

Zamiast ochraniać środowisko…


Zamiast ochraniać środowisko… twórzmy świat, w którym środowisko nie będzie potrzebowało ochrony.

środowisko

Kapsułki nie rosną na drzewach


Nawet najlepsze i najdroższe suplementy będące dziełem człowieka nigdy nie zastąpią żywego pokarmu będącego dziełem natury. Dlatego to przede wszystkim naturalna żywność powinna być najpierw naszym źródłem potrzebnych substancji odżywczych, a dopiero potem ewentualnie w miarę potrzeby suplementy. 

kapsułki

Czym przyprawiać potrawy zamiast kostek i vegety?


Domowa vegeta i domowe kostki rosołowe to ważny temat dla naszego zdrowia. Bardzo często stosujemy je w kuchni i w zasadzie trudno jest bez nich niektórych osobom wyobrazić sobie w ogóle gotowanie.

To co znajdziemy w sklepach woła jednak o pomstę do nieba – sama chemia ze szczyptą warzyw i olejem palmowym!

Co stosować zamiast kupnej Vegety (Ziarenek Smaku, Warzywka, Kucharka i tym podobnych) i kostek rosołowych czy innych bulionetek, które zawierają różne szkodliwe składniki (glutaminian sodu, rafinowany cukier, inozynian disodowy itd.)?

Otóż przyprawy typu Vegeta czy kostki rosołowe można w prosty sposób wykonać domowym sposobem dobierając proporcje składników oraz przyprawiając je wedle własnego gustu.

Domowa vegeta i domowe kostki rosołowe mają ponadto tę zaletę, że to my sami kontrolujemy co się znajdzie w ich składzie.

Na pierwszym miejscu w składzie kupnej vegety czy kostek rosołowych jest niestety zawsze sól – najtańszy składnik powiększający tylko masę produktu, ale czy taki zdrowy?

Receptura domowa zaś oparta jest zawsze o gęste odżywczo warzywa jako składnik numer jeden, a nie o sól – jak to ma miejsce w przemysłowo wytworzonych produktach.

Dzisiaj więc dwa łatwe przepisy: jeden na domowej roboty kostki bulionowe, a drugi na domową vegetę.

(więcej…)

Zadbaj o swoje ciało


 

 

Dlaczego już nie warto kupować migdałów kalifornijskich i jak obrać migdały ze skórki?


Prawidłowo migdały obiera się ze skórki “na zimno” czyli bez polewania ich wrzątkiem. Dlaczego?

Są ku temu dwa powody. Otóż migdały w naturalnym surowym stanie są pełne witamin, minerałów i enzymów, a te ulegają uszkodzeniu pod wpływem wysokiej temperatury.

Migdały zawierają dużo białka, zdrowych tłuszczów, sporo magnezu oraz witaminy E zwaną witaminą młodości. Witamina E jest wrażliwa na działanie wysokiej temperatury.

Migdały nie nadają się też za bardzo do prażenia, pieczenia czy gotowania również z innego względu.

(więcej…)


Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress