Jesteś tu pierwszy raz i nie wiesz od czego zacząć? Kliknij Tutaj

Naturalne kosmetyki do opalania


naturalne kosmetyki do opalania

Przepis na pastę do zębów bez fluoru


przepis na pastę

Fluor? Nie, dziękuję!


pasta i szczotka

Nie kupuj kosmetyków z parabenami


Wyniki badań o których mowa w infografice znajdują się tutaj (po ang.): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14745841

Jako skuteczny i w pełni naturalny dezodorant warto stosować oliwkę magnezową. Jest śmiesznie tania, niezmiernie łatwa i szybka do wykonania w domu oraz – co najważniejsze – działa! 🙂

Przepis na oliwkę magnezową tutaj:

https://akademiawitalnosci.pl/jak-tanio-i-skutecznie-uzupelnic-w-organizmie-magnez-robiac-z-niego-dezodorant-za-2-zl/

rakotwórcze parabeny dezodorant

Jak tanio i skutecznie uzupełnić w organizmie magnez robiąc z niego dezodorant za 2 zł?


Magnez jest bardzo cennym pierwiastkiem i większość z nas ma go w naszych organizmach z reguły za mało (z powodów o których poprzednio pisałam).

Problem z magnezem potęguje fakt, że z pożywienia nie przyswaja się on najlepiej (15-40%), w najgorszej zaś sytuacji są osoby  żywiące się w większości jedzeniem przetworzonym i unikające jednocześnie spożywania nieprzetworzonych warzyw i owoców w postaci choćby świeżo wyciskanych soków czy też sałatek, surówek i zieleniny wszelkiej, o orzechach czy grubych kaszach nie wspominając.

O niedobory magnezu mogą być nomen omen spokojni (oprócz wspomnianych uprzednio buddyjskich mnichów żywiących się praną) chyba tylko rasowi witarianie.

Spożywają duże ilości bogatego w jony magnezu chlorofilu (zawartego w zielonych liściastych warzywach, kiełkach, chlorelli, spirulinie) jak również bogatych w magnez pestek, orzechów i suszonych owoców (dynia, słonecznik, sezam, mak, migdały, orzechy włoskie, rodzynki, daktyle, morele itd.).

W diecie natomiast żywiącego się tradycyjnie przeciętnego Polaka największym źródłem magnezu są produkty zbożowe (37%), mleko i jego przetwory (19%) oraz ziemniaki (18%).

Oblicza się, że racje pokarmowe Polaków realizują w dzisiejszych czasach jedynie 60% zapotrzebowania na magnez.

Skąd go zatem dodatkowo czerpać?

(więcej…)

Jak usunąć pestycydy z warzyw i owoców?


warzywa

Jak szybko i tanio usunąć pestycydy z warzyw i owoców


Jeśli nie mamy dostępu do warzyw i owoców hodowanych bez chemii (z upraw organicznych albo od działkowiczów nawożących naturalnym kompostem), musimy dla własnego dobra pozbyć się toksycznych chemikaliów z powierzchni jarzyn i owoców po przyniesieniu ich do domu z warzywniaka.

Sama woda nie zda tutaj egzaminu i zaraz wyjaśnię dlaczego.

W sklepach ze zdrową żywnością są co prawda specjalne płyny służące do tego celu, lecz są one drogie – na 500-600 ml takiego „specjalnego” płynu musimy wyłożyć 20-30 zł.

Czy jest sposób aby drogi „płyn do mycia warzyw i owoców” zastąpić tańszym rozwiązaniem?

Oczywiście, możemy zrobić to samo a nawet o niebo lepiej za grosze!

Dzisiaj opowiem jak to zrobić. W 5 minut.

(więcej…)

Toksyczne dezodoranty


toksyczne dezodoranty

Jak w 60 sekund usunąć ślady po naklejkach


jak-usunąć-ślady-po-naklejkach

Jak w 60 sekund usunąć ślady po naklejkach?

Wymieszaj olej kokosowy i sodę kuchenną w równych częściach, nałóż papkę na ślady do usunięcia i odczekaj jedną minutę.  Potrzyj wilgotną gąbką i spłucz ciepłą wodą. Gotowe!

Jeśli zostało nam trochę papki, to nie wyrzucajmy jej: sprawdza się doskonale jako pasta do zębów, a nawet pod pachy w roli dezodorantu. Można do tej papki dodać kilka kropelek olejku eterycznego (np. miętowego jeśli stosujemy ją w roli pasty do zębów albo lawendowego gdy stosujemy jako dezodorant).